やはり体動かさないとな

木曜日は、午後に2コマ連続して講義があるので終わったあとはクタクタモード．午前中は、講義準備とかに追われるし、実質、研究できる気力ではないわけでー．で、今日は、いろいろ仕事があるのはわかってるんだけど、ちょっとだけ早めに大学を出てスイミングモード．精神的な疲労ばっかりだと、体と心のバランスが悪くなるしね．体にもしっかりと疲れてもらいましょう．時間にして30分くらいだけど、黙々と歩いて泳ぎました．終わると心地よい疲労感．こういう気分転換は大切だな．